大人セクシー道
以前から知ってはいたんだけど、 やってなかったエクオール検査 女性ホルモンと似た働きをするって事だし、 大豆系の食品大好きだし、 日本人の約半分しかつくれないとも言うし、 せっかくなら自分自身 効率よく吸収できる身体かどうか知りたいなと karadach…
新しいお財布ケースとティッシュケースと 小物ケース。 とても器用な、大好きな生徒ちゃんのRさんに、 また前回と同じ布買ってきて、 作ってもらった! これで、お財布も傷つかないし、 また当分おしゃれ生活楽しめる〜! いつもありがとう♡ このケースのお…
この一言は 私がベリーダンスを始めたきっかけになった 母の言葉 本当に、母のこの一言がなかったら そして、あの日あの時あの場所で〜♪ ベリーダンスが踊られてなかったら 私はおそらくベリーダンスは やっていなかったと思う きっかけって本当に偶然で ど…
私は寝るのがとても好きなので 眠りの質を向上させる為に 色々試してきました たとえば ・マットレスをエアウィーヴに ・枕は測定してオーダー ・シーツやタオルケットは肌触りのいいもの ・軽くてふかふかの羽毛布団 などなど これに最近加わったのが ・ダ…
それは素足がキレイになって、 自分が本当の意味で気持ちよく、 うれしくなるから♡ もちろんネイルはやっていると とってもステキだし ショーの時や特別な日は欠かせないし 私もだいすき! それでテンションupするのは間違いない でも、爪が傷んで来た時も無…
ファスティング回復食2日目 ご飯を食べたい欲求が強く 身体の欲求に応えてあげる事にしました 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ):5日間】 8/7〜11 【回復食:7日間程度】 8/12〜18頃…
昨日、いや正式には今朝 ファスティング5日間を無事に終え 今日から回復食に入りました 体重は-4kg 細くなった実感があるわけですね 笑 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ):5日間】 8…
ファスティング4日目 いよいよ明日のゴールが 見えてきました! 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ):5日間】 8/7〜11←今日ここ4日目 【回復食:7日間程度】 8/12〜18頃 ファスティン…
本格的なファスティング3日目 今日はなかなか 空腹に耐えるのが つらめの1日でした 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ):5日間】 8/7〜11←今日ここ3日目 【回復食:7日間程度】 8/12〜…
さて本格的なファスティング2日目 食べ物への欲求は 出たり出なかったりですが 今日はやや倦怠感が強めです 踊っている間はいつもよりハイな気分で 気持ちよく踊れました 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリン…
いよいよ本格的な断食1日目 1日終えて、率直な感想としては 確かにおなかはすくし、 たべものはたべたい欲求はあるけど よくよく考えると、 それほどでもないかな?みたいな まぁそこまでつらくないなって印象です 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日…
本日ファスティング準備食2日目 特におなかがすいて つらいなーなんて事は皆無 むしろちょっとたべすぎたのか?! こんなに満腹でいいんだろうか… となっており 明日からの本番が やや心配な気もしますが まぁ、なんとかなるでしょう 笑 私のプログラムは以…
さて、本日から ファスティングチャレンジ 準備食、スタートしておりまする 目的は、主に体質改善 昔からストレスで肌荒れしやすいのを 何としても治したいのと 若干太りやすく 少々疲れやすくもなって来たので 身体をリセットし キレイな身体を保つ手段のひ…
個性が強いとか 好みに特徴があるっていうのは 見つけるのが困難な分、 いい事の方が多い気がしている なので何にしても 自分の好みをとことん追求するのは とてもいい事なのではないかと 私は洋服で言えば ・超ロング(身長ギリギリくらい) ・変わったデザ…
私は年齢って普段から気にしないけれども それでも年月は容赦なく過ぎ 周りの大切な人達が健康を害して苦しんでいたり 大変な病気の診断を受けて 戸惑っていたりする姿を見ていると ああ、やはり健康第一だなって事を実感する やはり日頃の生活週間 やっぱり…
私は言いたいんですよ。 老若男女よ、つねに大人セクシーたれ!と。 アクセサリーは、つける人を ステキに彩ってくれますよね。 でも忙しい朝や、ばたばたしてると ついつい忘れちゃう事、ありません? そんなあなたに、とっておきのテクを。 それは、 まず…
先日婚活のセッションを受けてくださった方から、 嬉しいご連絡。 私のセッションを受け、 婚活に踏み出す勇気が出たという事で、 婚活パーティーに参加してみるという、 具体的な行動に早速踏み出してくださった。 今まで参加した事がなかったのに、2つも。…
熱い人間が好きなのです。 ちょっとした事も、真剣にやっちゃうような。 ゲームなども、いつも真剣勝負。 子供相手にも、容赦しない。というか、そんなの子供に失礼だとおもっている。 いつでも、熱さと誠意が感じられる人間が好きなんです。 塩対応?とか、…
年齢を免罪符にするの、いい加減やめませんか。 自分の事を、 「俺もうおっさんだよ」とか、 「こんなおばさんだけど」とか、 「もういい歳だから」とか、 言う人が、キライ。 なんだろう、その、自分に対しての免罪符。 歳だから、なんなんだろう。 「おっ…
みなさん、毎日のファッション、たのしまれてますかー! なりたい自分にさせてくれる。1日の気分を、いかようにでも変えるお手伝いをしてくれる。 基本、どんな格好をしてもいいとおもうんですよ。 そこに清潔感さえ、あるならば。 自分が、“こう見られたい…
こんにちは。 踊る獣医師、小森谷薫です。 みなさん、お食事の時間って、とてもたのしみですよね。 今日はその時間を何倍もたのしく、かつ、セクシーにする、オススメの方法をシェア。 それは、 目を閉じて、口の中に入れた食材を五感で感じながら、味わう時…
こんにちは。 踊る獣医師、小森谷薫です。 ずるいくらいステキだな、と感じる人っていませんか。 そういう人がいるならば、その人のステキだとおもう部分を、“徹底的に”マネをするといい。 語調、言い回し、服装、態度、髪型、写真の写り方、ちょっとしたし…
こんにちは。 踊る獣医師、小森谷薫です。 わたくしは言いたい。 老若男女よ、つねに大人セクシーたれ!と。 よく見るんですよ。 すごくガニ股で歩いてる人。 めちゃ内股で歩いてる人。 かかとの磨り減り具合も半端ないし、ヒールとかひん曲がっていても、気…