今日は、先日体験レッスンにいらしてくださった方に、 クラスの内容について 最初に話してもらえたらわかりやすかった、という 感想をいただいたので、改めて書いてみようかと。 ♡もくじ♡ 1. レッスンの流れ ①まず、身体をあたためます。5〜10分 ②ストレッチ…