昨日は、 長谷川邦義さんの ジュエリーデザインワークショップを 受講してきました！ 少人数で3時間たっぷり、 ジュエリーの色々から 販売戦略に至るまでの 幅広い内容のお話は とても興味深く、 充実の時間でしたよ〜 しかも、鉛筆や定規など デザインを簡…

自分のお仕事やら やっている事を 胸張って言える人って どんな事であってもステキで 最近はなんだか 羨ましく感じる事もあった ここ数ヶ月 自分で色々やってみて 多方面から風当たりも強くなって 時に堂々と出来ていない自分がいて 日々悶々とする事も 多か…

私はごはんが 本当に大好きなのだけども 血糖値が急激に 上がり過ぎるのを避けるのに 普段から雑穀米にしている それでもやっぱり もうちょっとたべたいな〜 とか ファスティング明けだしな〜 とか思った時に そういえば！ ギャル曽根ちゃんが以前 美味しく…

ファスティング回復食2日目 ご飯を食べたい欲求が強く 身体の欲求に応えてあげる事にしました 私のプログラムは以下の通り 【準備食：2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ)：5日間】 8/7〜11 【回復食：7日間程度】 8/12〜18頃…

昨日、いや正式には今朝 ファスティング5日間を無事に終え 今日から回復食に入りました 体重は-4kg 細くなった実感があるわけですね 笑 私のプログラムは以下の通り 【準備食：2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ)：5日間】 8…

とうとうファスティング5日目 やっとーーー！ 今夜で終わりです 長かった・・・ あ、でも正式には 明日の朝までは 酵素ドリンクで過ごした方が 効果があるらしいので もうここまできたらやります この5日間を乗り切ったので 数時間、いや数日の断食なんて 全…

ファスティング4日目 いよいよ明日のゴールが 見えてきました！ 私のプログラムは以下の通り 【準備食：2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ)：5日間】 8/7〜11←今日ここ4日目 【回復食：7日間程度】 8/12〜18頃 ファスティン…

本格的なファスティング3日目 今日はなかなか 空腹に耐えるのが つらめの1日でした 私のプログラムは以下の通り 【準備食：2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ)：5日間】 8/7〜11←今日ここ3日目 【回復食：7日間程度】 8/12〜…

さて本格的なファスティング2日目 食べ物への欲求は 出たり出なかったりですが 今日はやや倦怠感が強めです 踊っている間はいつもよりハイな気分で 気持ちよく踊れました 私のプログラムは以下の通り 【準備食：2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリン…

いよいよ本格的な断食1日目 1日終えて、率直な感想としては 確かにおなかはすくし、 たべものはたべたい欲求はあるけど よくよく考えると、 それほどでもないかな？みたいな まぁそこまでつらくないなって印象です 私のプログラムは以下の通り 【準備食：2日…

本日ファスティング準備食2日目 特におなかがすいて つらいなーなんて事は皆無 むしろちょっとたべすぎたのか？！ こんなに満腹でいいんだろうか… となっており 明日からの本番が やや心配な気もしますが まぁ、なんとかなるでしょう 笑 私のプログラムは以…

さて、本日から ファスティングチャレンジ 準備食、スタートしておりまする 目的は、主に体質改善 昔からストレスで肌荒れしやすいのを 何としても治したいのと 若干太りやすく 少々疲れやすくもなって来たので 身体をリセットし キレイな身体を保つ手段のひ…

先日ご相談にいらした、とある女性 全然知らない女性に 「ステキね〜！」と褒められたそう けれどもパートナーは 「いえ、そんなことないですよ、 普段は全然こんなじゃないし」とか 「今日はたまたま メイクバッチリだからな」とか 「いや、そういうお姉さ…