昨日、いや正式には今朝 ファスティング5日間を無事に終え 今日から回復食に入りました 体重は-4kg 細くなった実感があるわけですね 笑 私のプログラムは以下の通り 【準備食：2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ)：5日間】 8…