年齢は、チャレンジに歯止めをかけるものではなく、むしろチャレンジする原動力にしちゃえばいい♡
こんにちは。
小森谷薫です。
最近よくおもうことがあるんですよ。
年齢って、本当に人のチャレンジへの可能性を奪うものなのかな？って。
年齢を理由に動かなくなる人って、年齢が上がってくると、
「もう歳だし」とか、
「年甲斐もなく」とか、
年齢を、なんとなく否定的な意味に使いすぎな気がしていて。
しかも、ひどいと10代後半とか、20代とかで、すでにそんな事をほざく輩までいる。
動かない人って、年齢のせいにしていればラクだから、年齢を重ねるたびに、動かない理由にしていくんだよね。
そんなの、どんどん可能性を狭めちゃうじゃん。
でも一方では、そんな事は微塵も感じさせず、精力的にいろいろチャレンジし続ける人もいる。
わたくしもいろいろチャレンジする方だから、結構そんな風に言われる事も多いし、実際結構動いているかもね。
動く人って、年齢のせいにしないから、関係なく動ける。
とりあえず動いてみちゃうんだよね。
そうすると、可能性ってどんどん広がっていく。
わたくしは今年の9月に40歳になったわけですが、むしろ、いろんなものに興味がわき起こり、今が1番動いているような気がする。
いや実際、身体の変化が全くないかといえばそんな事はないし、体力は20代の頃よりは若干落ちた気もする。
けれどその分、ストレッチを念入りにしたり、筋トレもやったり、無理な動きは避けたり、同じ体勢をずっと続けすぎないように気をつけたり、食べ物に気をつけたり、さとう式リンパケアなどのセルフメンテナンスを心がける事で、今の方が精神的にも肉体的にも、すごく健康なんだよね。
20代の頃は週1で鍼整体の治療に通い、それでも身体がつねに痛いところがあって。
今年も結構踊ったし、動いたけど、病院行ったかどうか？ほとんど思い出せないくらいのレベルになっているし、しかもほとんどどこも痛くない。
セルフメンテナンスを心がけ、無理な動きを避ける事で、こんなに健康なんだなぁ、って実感。
そしてなんでも気になった事は、片っ端からやってみている。
ただ、継続はより大切だと感じるようにもなって。
やっぱり日頃から少しでもストレッチを心がける、筋トレも少しでもいいから続ける。
つねに姿勢、所作は意識する。
わたくしもあまりやりたくない時は、腹筋も1回とか、ストレッチも30秒くらいとかw笑
それでも、続けることの方がずっと大切だし、そのおかげで、自分の今の健康は保てているなーっておもっています。
つまり、今日わたくしが言いたい事。
それは、年齢は人の可能性を奪うものではなく、単なる思い込みであり、動かない為の都合のよい理由にしているにすぎない、という事。
身体、体型の変化や人の目など、年齢重ねるとより気になる事、多いですよね。
でも、より丁寧に自分を見つめ直して、しっかり身体と向き合うと、どんどん身体は快適になるし、心地よさに触れ続けると、そんな事は忘れてしまうみたい。
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