戦略的な20時間の練習で、新しい事もまあまあ出来るようになる、は本当らしい。

こんにちは。

踊る獣医師、小森谷薫です。

戦略的な20時間の練習で、新しい事もまあまあ出来るようになる、は本当らしいんです。

最近ベリーダンスの体験レッスンにいらしていただける方が増えたので、ベリーダンスも、ぜひ20時間やってみてほしいよ！っておもったので書きます。

先日フェイスブックの友人がupしていて、わたくしもシェアした、この記事。

logmi.jp

記事より引用。

巷で声高に叫ばれる「スキルを熟達させるには1万時間必要だ」との声。しかし米の人気作家・ジョシュ・カウフマン氏は、自身の体験から4つのコツさえ抑えればたったの20時間で「まあまあ良い」レベルまで到達できると語ります。

10,000時間が20時間？！

500分の1でって、何と効率の良い…！

夢がふくらむわー♡

何か新しいことを始めて、「とても下手くそで、それを自分でも自覚している」状態から、「まあまあ良い」レベルまで、それも出来るだけ最短期間で到達するためには、どのぐらい時間がかかるでしょうか？　私の調査によると、20時間です。

20時間。たしかに言われてみれば・・・

今までいろんな事に挑戦してきたけど、なんとなくまあまあ出来るようになった事って、おおよそ20時間と言われて、何となく体感的に納得。

1日約45分間を、約1ヶ月間。ただし、集中して。

それにしても案外短時間で、まあまあのスキルは身につくわけだ。

すきな事は、さらに勉強していくのもいいし、あまり…というものは、きっぱりやめてもよし。

筆者は、効率的な練習方法として、3つのポイントをあげています。

1つ目は、スキルを分解することです。何が出来るようになりたいかを正確に見極めて、そのスキルを検討し、小さい部分に分解するのです。

細分化し、大事なところから練習することが大切。たしかに。

2つ目は、自己修正が出来るくらいまで学習しましょう。学習しようとする分野について、3つから5つのリソースを手に入れましょう。

練習しながら自己修正。自分で気づけるレベルになる事です。

3つ目は、練習の妨げとなるものを排除することです。気を散らすもの、テレビ、インターネットといった、実際にじっくり取り組む邪魔となるものを遠ざけましょう。

これわかる！特にスマホとか、ついついいじってしまいがち。

集中する時間は徹底的に排除が大切。

4つ目は、最低でも20時間は練習しましょう。（中略）

皆さんのしたいことが何でもあれ、最低でも20時間その練習に専念することで、当初のフラストレーションの壁を克服し、そして実際に結果を出すまで練習を続けることが出来るのです。

たしかに。

この壁を超えられるかどうかだよね。

何でもいいから20時間練習してみてください。何を学習したいですか？　言語ですか？　料理でしょうか？　絵を描くことでしょうか？　何に興味がありますか？　あなたをときめかせる事はなんですか？　それをやってみてください。たったの20時間しかかかりません。楽しみましょう。

なんか、すっごくわくわくしてきませんか？

やたらめったら何でもやればいいってもんじゃないし、どちらかといえば、やらない事を決めてやっていく必要もある。

けれど、今までやっていなかった、もしできたらいいなー！って事をやってみるきっかけに、この20時間は投資する価値、十分にありそうだと感じましたよ。

最近、ベリーダンスの体験レッスンにいらしていただける方がとても多く、とてもうれしいです。

まずは20時間、ぜひ踊ってみてくださいー！

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愛を感じながら、日々、戦略的にまいります！

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