1・10・100・1000・10000の健康法に見る、個々は簡単でも、日々継続のむずかしさ。
先日、以前の職場の社長達と食事をした際
社長が実践している健康法を聞いた
なんでも
1・10・100・1000・10000の健康法というものらしく
全て1日に実践すると健康でいられるんだとか
ググったらブログを見つけたので引用
1 は1日1快便
10 は1日に10人の方と会話する
100 は1日に100文字書く
1,000 は1日に1,000文字読む
10,000 は1日に10,000歩あるく
あなたは出来てますか?
これってひとつひとつは簡単なようで、
なかなか出来てない気がする
全部達成している日って
どのくらいあるんだろうか・・・
個人的には、最近は人と逢う事に
結構チカラを入れているけれど
それ以外の部分はちょっと弱い
文字を読む、もネットなら読んでるかもだけど
活字となると出来ない日も多いなと
文字も書かないと下手にもなる
メモの字なんて最近は特に読めたもんじゃないし 笑
今日はちょっとサボっちゃお♪が
数日、数回続くと
それをまた始めたり、
挽回するのは本当に困難になる
時にはたのしくない事もあるけど
続けた先のたのしさが見えるなら
努力できる事もあるしさ
小さい事でも継続はチカラ
今日寝る前に
無理なら明日起きて最初に
今日出来なかった事を
きちんとやりきるクセをつけたい
誰の為でもなく、自分自身の為に
ね。
踊る獣医師
小森谷薫